iwet တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်း

အသက်ကန့်သတ်ချက် — 21+

မိဘများနှင့် အုပ်ထိန်းသူများသည် ကလေးများ အွန်လိုင်းကစားဆိုဒ်များ မဝင်ရောက်နိုင်ရန် Parental Control ဆော့ဖ်ဝဲများ အသုံးပြုရန် တိုက်တွန်းသည်။ သံသယဖြစ်ဖွယ် အကောင့်တစ်ခု တွေ့ပါက [email protected] သို့ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ။

တာဝန်ရှိရှိကစားရေး ကိရိယာများ

iwet သည် ကစားသမားများ ကိုယ်တိုင် မိမိကစားမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် အောက်ပါ ကိရိယာများကို အခမဲ့ ပံ့ပိုးပေးထားသည်။ ဤကိရိယာများကို အသုံးပြုခြင်းသည် ကစားမှုကို ပျော်ရွှင်မှုအနေဖြင့် ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ငွေသွင်းကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်နည်း

ငွေသွင်းကန့်သတ်ချက်ကို သတ်မှတ်ထားခြင်းသည် မိမိ၏ ဘတ်ဂျက်ကို ထိန်းချုပ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ iwet တွင် ကစားသမားများ မိမိကိုယ်တိုင် အောက်ပါ ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်နိုင်သည်—

အချိန်ခဏ ရပ်နားမှုနှင့် ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားမှု

ကစားမှုကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ခံစားရပါက သို့မဟုတ် အနားယူချိန် လိုအပ်ပါက iwet ၏ Time-Out နှင့် Self-Exclusion ကိရိယာများကို ချက်ချင်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

Self-Exclusion အသုံးပြုရန် [email protected] သို့ "Self-Exclusion တောင်းဆိုသည်" ဟူ၍ ရေးသားပေးပို့ပါ။ iwet ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့သည် ၂ နာရီအတွင်း ဆောင်ရွက်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

ကစားမှုပြဿနာ ရှိနေကြောင်း လက္ခဏာများ

အောက်ပါ လက္ခဏာများ မည်သည့်တစ်ချက်မဆို မိမိကိုယ်တွင် သို့မဟုတ် မိမိချစ်သူများတွင် တွေ့ရှိပါက ချက်ချင်း အကူအညီတောင်းရန် တိုက်တွန်းသည်—

• ! ဆုံးရှုံးသောငွေပြန်ရရှိရန် ကစားမှုများ တိုးမြှင့်ကစားနေသည် (Chasing Losses)
• ! ကစားရန် ငွေကြေးအတွက် မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများထံ ချေးငွေ တောင်းနေသည်
• ! ကစားနေကြောင်း ပတ်ဝန်းကျင်မှ ဝှက်ထားပြီး လိမ်ညာနေသည်
• ! ကစားမကစားဘဲ နေ၍မရဘဲ အလုပ်၊ ပညာရေး သို့မဟုတ် မိသားစု ဆက်ဆံရေး ထိခိုက်နေသည်
• ! ကစားရန် ရည်ရွယ်ထားသောထက် ပိုမိုသုံးစွဲနေသည် — ရပ်ရန် ကြိုးစားသော်လည်း မရနိုင်
• ! ကစားမကစားချိန်တွင် စိတ်ဖိစီးမှု၊ မသက်မသာ သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျနေသည်
• ! နေ့စဥ်လိုအပ်ချက်များ (အစားအသောက်၊ ငွေကြေး) ထက် ကစားမှုကို ဦးစားပေးနေသည်

အကူအညီရယူနည်း

ကစားမှုပြဿနာ ကြုံတွေ့နေပါက အောက်ပါ အဆင့်များအတိုင်း ဆောင်ရွက်ပြီး iwet ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ထံ ဆက်သွယ်ပါ—

1. ၁ ဝန်ခံပါ — ကစားမှုပြဿနာ ရှိနေကြောင်း ကိုယ်တိုင်သိရှိ လက်ခံနိုင်ခြင်းသည် ပထမဆုံးနှင့် အရေးအကြီးဆုံး အဆင့်ဖြစ်သည်။
2. ၂ ကစားမှုကို ချက်ချင်းရပ်ပါ — iwet အကောင့်တွင် Self-Exclusion သို့မဟုတ် Time-Out ချက်ချင်းအသုံးပြုပါ။
3. ၃ [email protected] သို့ ဆက်သွယ်ပါ — ၂၄ နာရီ ၇ ရက် အဆင်သင့်ရှိနေသော ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့သည် Myanmar Standard Time (MMT) ဖြင့် ကူညီပေးမည်ဖြစ်သည်။
4. ၄ ယုံကြည်ရသောသူနှင့် ပြောပါ — မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် ယုံကြည်ရသော သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့် ဤအခြေအနေကို ဝေမျှပြောဆိုပါ — သင်တစ်ယောက်တည်း ကိုင်တွယ်ရမည်မဟုတ်ပေ။
5. ၅ ပညာရှင်အကူအညီ ရှာပါ — ကျွမ်းကျင်သောစိတ်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် တွေ့ဆုံပါ။ ကစားမှုလွန်ကဲခြင်းကို ကုသနိုင်သည်ဟု ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ WHO မှ အသိအမှတ်ပြုထားသည်။

မှတ်ချက်: iwet ဝန်ဆောင်မှုသည် ကစားသမားများ၏ အကောင့်ဆက်ဆံရေးကိစ္စများ ကိုင်တွယ်နိုင်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် အပြင်ဘက် နည်းပညာပိုင်း ကူညီမှုအတွက် သင့်ဒေသ ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများနှင့် ဆက်သွယ်ပါ။

iwet ၏ တာဝန်ရှိရှိကစားရေး ကတိကဝတ်

iwet သည် မြန်မာနိုင်ငံ ကစားသမားများ အတွက် လုံခြုံပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော ကစားပတ်ဝန်းကျင် ဖန်တီးပေးရန် တာဝန်ယူထားသည်။ ကစားမှုသည် ဝင်ငွေရှာသည့် နည်းလမ်းမဟုတ်ဘဲ ပျော်ရွှင်မှုတစ်ရပ်သာ ဖြစ်သည်ဟု iwet အနေဖြင့် ခိုင်မာစွာ ယုံကြည်သည်။

ကစားမှုဘတ်ဂျက် ဉာဏ်ကောင်းကောင်း စီမံနည်း

iwet တွင် ပျော်ရွှင်စွာ ကစားရင်းနှင့် ငွေကြေးပြဿနာ မဖြစ်ပေါ်ရန် အောက်ပါ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ—

• ✓ ကစားမကစားမီ ဆုံးရှုံးနိုင်သောငွေပမာဏ ကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပြီး ထိုငွေသာ ယူလာပါ
• ✓ ကစားချိန်ကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပြီး အချိန်မှန်ကန်ချိန် ရပ်နိုင်သော စိတ်ဓာတ် ပျိုးထောင်ပါ
• ✓ ဆုံးရှုံးနေချိန် ပြန်ရသည်အထိ ကစားမည် ဟူသော စိတ်ကူးကို လုံးဝ ဖယ်ထားပါ
• ✓ အရက်သောက်ထားချိန်၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေချိန် သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးနေချိန် ကစားခြင်းမှ ရှောင်ပါ
• ✓ မိသားစုကုန်ကျစရိတ်၊ ငွေချေးကြွေး သို့မဟုတ် မရှိမဖြစ်ငွေကြေးဖြင့် မကစားပါနှင့်
• ✓ ကစားမှသည် ပျော်ရွှင်မှုအတွက်သာ ဖြစ်ကြောင်း အမြဲသတိရပြီး ဝင်ငွေရှာသည့် နည်းလမ်းအဖြစ် မမှတ်ယူပါနှင့်